大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题女生做俯卧撑的正确姿势，俯卧撑的正确姿势很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下俯卧撑的正确姿势这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、俯卧撑的正确姿势可以面朝下，双手同宽俯卧在地。

2、俯卧撑是属于一项运动，适当的锻炼可以起到训练肌肉的作用，也是属于男子体育考核项目之一，完成俯卧撑需要手臂和胸以及腹、腿部，还有臀部等同时协调。

3、每天坚持做俯卧撑还可以起到缓解压力的作用，有助于防止过早老化，改善肺功能。

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