大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题香蕉减肥的正确吃法，香蕉减肥的方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、香蕉有润肠通便的作用,能促进肠道蠕动,改善肠道干燥环境,使大便更顺畅,还能促进肠道油脂和毒素的排出。

2、 因此,香蕉对减肥有一定的效果。

3、 但香蕉含糖量很高,所以服用香蕉一定要适量,否则不但无法达到减肥的效果,还会增重。

4、 吃香蕉的最佳时机,最好是在午饭后和晚饭后分别吃一根香蕉。

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