大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题十大高蛋白质蔬菜，高蛋白水果一览表？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、高蛋白水果一览表，可以通过多吃一些无花果、水蜜桃和苹果、香蕉、苹果、梨等食物来补充身体所需要的蛋白质和营养元素，还可以促进肠道的吸收，有利于肠道蠕动加快，能够止咳化痰、健胃消食、减肥的辅助效果。

2、在日常生活中食用的时候需要经过将水果清洗干净再食用以免出现人体不适应症状。

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