大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题减肥一日三餐可以吃什么，减肥一天三餐吃什么好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、如果想减肥一日三餐都要吃的话，可以吃一些低热量的食物，比如玉米、燕麦、洋葱。

2、也可以吃一些胡萝卜、西红柿，在吃东西的时候尽量选择新鲜、天然的食物，尽量少吃一些加工食品。

3、比如高脂肪或者高脂肪的食物，而且每天午饭前一个小时也可以吃一个苹果，然后再吃午饭。

4、晚饭的时候吃一些玉米，睡前喝一杯牛奶。

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