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1、气滞血瘀是气血运行不畅所致,故可选用通草炖鲫鱼汤,既能帮助发奶,又能保持乳汁畅通。

2、恰当地配合服用一些逍遥丸调理,可起到疏肝解郁,行气散结的作用。

3、并且要保持心情舒畅,多去户外走走,散散心,释放消极情绪。

4、如有需要,可到医院请医生适当按摩乳房,起到催奶的作用,这样不易回奶。

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