大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题喝纯奶的好处有哪些呢，喝纯奶的好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下喝纯奶的好处这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、纯奶营养丰富，富含蛋白质及多种矿物质，常喝纯奶，能解除疲劳、补虚损，具有养颜、解毒、养颜、强身健体的功效，对人体健康也有一定的益处。

2、经常饮用纯奶还可益脾、润津润燥、安神。

3、纯奶中还含有丰富的钙质，有利于牙齿和骨骼的生长，对强健骨骼、强健身体大有裨益。

4、但一些人可能有乳糖不耐症，饮用纯牛奶后，可能出现腹胀、腹泻等症状，这种情况适宜饮用酸牛奶。

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