大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题喝盐水的好处与坏处，喝盐水的好处有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下喝盐水的好处有哪些这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

喝盐水的好处主要包括促进肠胃蠕动、补充钠离子、杀菌消炎等，好处虽多，但不可过量饮用。

1、促进肠胃蠕动：在早晨空腹适当的喝一些淡盐水，可有效促进肠胃蠕动，清除宿便，对于治疗便秘起到一定的辅助作用。

2、补充钠离子：适当的喝盐水，可有效补充人体钠离子纠正水电解质紊乱，及时补充人体能量。

3、杀菌消炎：在口腔内出现炎症时适当的使用淡盐水漱口，可有效地清除细菌及病毒的寄生，缓解牙龈肿痛的现象。

除上述好处外，还具有补充体液，增强血容量等，但应注意每次饮用量，避免过量饮用，否则可能会加重肠胃负担。

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