大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题生理期可以吃的水果名单，来例假不能吃什么水果和食物很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下来例假不能吃什么水果和食物这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

来大姨妈这段时间,女性在来大姨妈这段时间可以适当多吃水果,预防便秘,避免盆腔充血,有利于女性的健康。什么水果不能来大姨妈吃?

1、冷的,凉的水果。有些水果性质偏冷,不能食用,会引起血流不畅,寒邪入侵人体。例如梨、香蕉、柿子、甜瓜、芒果、西瓜、猕猴桃、柚子、桑椹、火龙果、橘子、草莓等。特别是西瓜、香蕉和柿子三种水果,女性在来大姨妈的这段时间内不能吃。

西瓜:西瓜是寒性最强的水果之一,女性来大姨妈期间不能吃西瓜。西瓜富含水分,多种氨基酸和糖类,具有清热解暑、爽利解渴的作用,西瓜性寒,又被称为“寒瓜”,有清热的功效,吃了过量会引起人体脾胃虚寒、寒积腹痛、小便频数、小便量多。到大姨妈来吃女性的时候吃东西会对身体造成伤害。过敏、易发生湿疹的人不宜食用。

香蕉:来大姨妈吃香蕉容易痛经。香蕉是许多女性非常喜爱的一种水果,因其独特的香味和有助消化通便的作用。香蕉是寒性食物,在来大姨妈的这段时间内不能吃太多香蕉,在来大姨妈的这段时间里,女性食用过多过冷的食物,温度的变化会刺激到血液循环,导致血液循环变差,出现血块,从而导致痛经。

柿子:来大姨妈的这段时间女性尽量少吃柿子。柿子具有清热解毒的功效,能刺激子宫的收缩。子宫收缩会导致月经量明显减少,使大姨妈长时间,严重的甚至会导致经痛。

2、冰镇水果就连温热的水果都不适合从冰箱里拿出来吃。例假的时候,子宫的温度会下降,当吃冰品时,体内的温度就会受到刺激,导致子宫的血液很难排出,所以就会出现血块,此时子宫就必须加大收缩的力度排血,从而形成痛经等不适症状。

3、酸辣的水果来大姨妈这段时间,女性应该吃一些清淡易消化的食物。酸味食物会导致消化障碍或刺激经血排出异常。例如:酸梅、沙果、未熟酸的水果等。

4、反季水果反季水果的营养价值很低,还有可能用化学农药催熟剂催熟剂,对人体有一定的危害。而且在例假期间,女性身体免疫力下降,更不宜吃这类食品。比如春天的西瓜,苹果,橘子,夏天的哈密瓜,秋天的水蜜桃,冬天的甘蔗等等。

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