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1、通常在断奶后，妈妈要花上几天到一周的时间，才能完全回奶。

2、回奶过程中，必须注意科学地进行回奶。

3、例如:逐步减少喂奶次数，延长喂奶间隔时间，缩短单次喂奶的时间，减少高蛋白食物的摄入，穿紧身衣物等，有助于回奶。

4、此外，一方面，在回奶过程中还需要爸爸及时把宝宝哄睡，并多鼓励宝宝喝奶粉。

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