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1、女人丰胸确实有一定的效果，我们正确的呼吸方式不仅能提供足够的氧气，而且能缓解疲劳，还能起到意想不到的丰胸效果。

2、瘦腰腹盘腿坐，双脚底并拢，双膝尽可能宽，上身尽可能伸直，手臂尽量上举，用鼻子吸气，双肩不能抬高，胸腔充分扩张，同时上身尽量前倾，腹部尽量下压。

3、上半身挺直，保持呼吸。

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