大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题长期吃红薯对身体好吗，红薯的功效与作用及副作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下红薯的功效与作用及副作用这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、红薯是一种较为健康的食物。

2、具有抗肿瘤，降血脂，保护心脏等多种功效。

3、一是润肠通便，红薯中富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，治疗便秘。

4、第二，调节血糖，提高胰岛素敏感性;同时也能帮助降低血压，红薯中含有大量的钾元素，钾元素是血压高的关键元素，能保持人体内的矿物质平衡。

5、副反应:腹痛易胀。

6、红薯含糖量高，不宜糖尿病人食用，易积食、胃溃疡者不宜食用。

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