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拉肚子能吃火龙果吗? 拉肚子能吃火龙果吗食用方法

导读 大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题拉肚子能吃火龙果吗?,拉肚子能吃火龙果吗食用方法很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!hel...

大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题拉肚子能吃火龙果吗?,拉肚子能吃火龙果吗食用方法很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

hello,今天小霖来为大家讲解下拉肚子能吃火龙果吗食用方法这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

拉肚子很难受。不但要忍受疼痛,还严重影响情绪和工作效率。调理肠道菌群是改善拉肚子的第一步,也就是人体内菌群发生紊乱会导致拉肚子。火龙果中有益菌群最多,那么拉肚子能不能吃火龙果,对肠道调理有什么益处?

一、拉肚子可以吃火龙果吗

拉肚子不能吃火龙果,特别是孩子是消化不良造成的,可以服用小儿健脾颗粒,妈咪爱试试。孩子在腹部上要注意不能吃生冷刺激性的食物,多吃容易消化的食物,另外,热敷孩子腹部也会有帮助。

二、火龙果的营养价值

火龙果不但味道甘美,而且营养价值极高,它集水果、嫩芽、蔬菜、药效于一体。不仅营养丰富,功能独特,极少病虫害,几乎不用农药,能平地生长。所以,火龙果是一种绿色环保水果,具有一定功效的保健营养食品。火龙果每100克,含水分83.75克,含水分83.75克,维生素C5.22毫克,果糖0.17克,粗蛋白0.62克,粗纤维1.21克,碳水化合物13.91克,热量59.65千卡,膳食纤维1.62克,维生素C5.22毫克,果糖2.83克,葡萄糖7.83克,钙6.3-8.8毫克,磷30.2~36.1毫克,铁0.55~0.65毫克和大量花青素(红肉果品种最多)。蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、钙、镁、钾等都是火龙果性甘平的主要营养成分。

三、食用火龙果的方法

原料:100克火龙果,100克番薯,250毫升牛奶

制作方法:将番薯切成小方块,隔水蒸熟;将火龙果切成和番薯大小相等的方块,将番薯和蒸过的番薯一起放入牛奶(喜欢甜食者,可用甜牛奶)。

菜式:如果配上荷包蛋和适量的点心,就是一顿美味而又有营养的早餐。

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