大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题南瓜籽的作用和功效和副作用，南瓜籽的作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下南瓜籽的作用这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、秋天是南瓜纷纷上市的季节,南瓜的好处大家都知道了,但是很多人却把南瓜里的籽看做垃圾随意丢掉,真的很可惜!为什麽要这样说?

2、一、南瓜籽使人精子更健康

3、优质的精子与充足的锌是密不可分的。南瓜籽富含锌,可以补充人体缺乏的营养,让精子更健康。

4、二、南瓜籽可防止男性高血糖

5、南瓜籽富含亚油酸,能帮助降低低血糖,是糖尿病患者的良药。

6、三、南瓜籽可防止男性动脉硬化

7、南瓜籽油含有60%以上的植物性蛋白和不饱和脂肪酸,可以乳化和分解血液中的脂质,可以促进血液循环,改善血清脂质,清除过氧化物,使血液中的胆固醇和中性脂肪含量降低,减少脂肪在血管内壁的滞留时间,防止动脉硬化。

8、四、南瓜籽能延缓男性衰老

9、人体的大多数生物化学过程都需要酶的参与,酶不能缺少矿物质。南瓜籽油中含有镁,可改善镁缺乏引起的器官钙化,延缓衰老。

10、五、南瓜籽可预防前列腺癌

11、前列腺分泌激素的功能靠脂肪酸,而南瓜籽富含脂肪酸,可使前列腺保持良好的机能。南瓜籽中的有效成分可消除初期前列腺肿胀,同时还能预防前列腺癌。

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