大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题熬夜适合吃什么水果比较好，熬夜适合吃什么水果很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、晚睡会对身体造成很大伤害，因此要增加营养，补充身体所需。

2、因为过迟的食用主食会导致体重增加，所以要多吃一些水果来补充营养。

3、以下是一些对熬夜有益的水果:多吃些甜度较低，但能量较低的水果，如苹果，梨，橙子，猕猴桃，桑葚等。

4、若长时间熬夜，中途加餐以易消化的流质食物及碳水化合物为主，如豆浆、菜汤、面饼等，或吃些玉米粥、小米粥、绿豆粥等。

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