大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题喝豆奶好不好，喝豆奶的好处与坏处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下喝豆奶的好处与坏处这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、大豆富含维生素E，维生素B，矿物质，钾元素，对人体有益，能增强人体免疫力，增强人体抵抗力。

2、含亚油酸对老年人有益，能降低老年人体内胆固醇含量，能防止动脉粥样硬化，对高血压、冠心病、动脉硬化等疾病有良好的防治作用。

3、而且它所含的糖含量低于牛奶，更适合糖尿病和肥胖者食用，还能预防乳腺癌、前列腺癌、骨质疏松症、妇女更年期综合症。

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