大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题吃空心菜对身体有哪些好处，吃空心菜有什么好处有什么坏处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、空心菜的好处如下:首先,空心菜中含有大量的纤维素,可以促进肠道蠕动,对防治便秘、减少肠道癌变有很好的作用。

2、 第二其中,空心菜富含维生素 C和胡萝卜素,具有很强的抗氧化能力,在体内清除有害的自由基,可以起到增强抵抗力的作用。

3、 第三空心菜叶内含有一些植物胰岛素成分,对控制血糖有一定帮助,适宜糖尿病患者食用。

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