大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题女人不吃米饭会衰老得快吗，不吃大米饭有什么危害很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下不吃大米饭有什么危害这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

从您的问题来看,长时间不吃米饭会对身体产生如下危害:1、能量不足的可能性。

由于大米作为主食,能为人体提供大量能量,如果长时间不吃米饭,就会导致能量不足,进而导致四肢无力、疲劳;二是可能会导致血糖下降。

由于大米作为主食,能提供碳水化合物,维持血糖正常,长时间不吃米饭,由于碳水化合物不足,可能导致心慌、气短、出冷汗等低血糖症状;3、可能导致维生素 B缺乏,从而导致神经系统、皮肤出现一些变化,从而危及健康。

这就是我的建议,希望对你有帮助,祝你健康!。

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