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1、红豆薏米粥可以起到祛湿的作用，赤小豆和薏米的作用主要是去湿。

2、红豆能起到祛湿健脾的作用，薏米能起到利水健脾及清热排脓的作用，湿气除了可以煮粥来缓解，生活中要加强身体锻炼，可以通过汗液把体内的湿气挤出来。

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