大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题喝水都长胖是什么原因造成的，晚上喝水会长胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下晚上喝水会长胖吗这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、夜间饮水并不会发胖，正确的饮水方式可以帮助体内的新陈代谢，有一定的减肥效果。

2、但过量的饮水可能会导致浮肿，加重肾脏的负担，反而对身体不好。

3、早上起来空腹喝一大杯水，有助于肠胃的蠕动，上午10点补充一些水分。

4、中午饭前喝一些水可以控制食欲，下午4点左右喝水，对减肥有好处。

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