大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题一天一片褪黑素的好处，长期服用褪黑素有什么副作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下长期服用褪黑素有什么副作用这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、褪黑素它是一种有助于睡眠的药物，但长期服用褪黑素会使人产生一些副作用，使人产生依耐性。

2、日后如果不继续服用褪黑素，就会使人失眠，有时还会出现头昏、头疼等症状；所以建议褪黑素的服用要尽量按医嘱来。

3、不可自行服用。

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