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1、沙棘具有健脾消食、止咳化痰、活血化瘀的功效与作用，属于药食两用的食品。

2、沙棘是植物沙井干燥成熟的果实，在临床上一般用于治疗，脾胃功能虚弱、咳嗽、咳痰等症状，经常使用沙棘对肝脏有良好的保护作用，也可以减少肝功能损伤，对于改善肝功能有良好的作用。沙棘中含有丰富的维生素、纤维素，具有抗癌活性的作用，但是需要在中医师辨证论治下合理用药。

3、但平常需要保持良好心态，避免情绪过于激动，多注意休息，保证充足睡眠，养成良好生活习惯。

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