大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题只吃红薯可以减肥吗，红薯可以减肥吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、红薯营养价值较高，如果能够在平时多吃一些红薯，不仅可以提高身体免疫力。

2、同时还可以帮助预防癌症的出现，而且在减肥期间，适当的吃红薯还有助于增加减肥的效果。

3、红薯富含维生素 A、 B、 C以及钾、铁、铜等10余种微量元素，它的纤维素还能帮助促进肠道蠕动，对预防便秘有很好的效果。

4、所以适当的食用红薯，对减肥是很有帮助的。

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