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1、怀孕妇女可以喝紫菜汤,并建议每周喝两次,这样才能充分补充孕期所需的碘,同时对胎儿发育也有好处。

2、怀孕的妇女在饮食上只要注意不吃辛辣,还有活血化瘀类的食物,如山楂、木耳、红花等。

3、在日常饮食中应多吃含优质蛋白、微量元素及维他命的蔬菜、水果。

4、要保证胎儿的营养充足和均衡,才能正常发育。

5、还应定期进行产前检查,排除胎儿畸形。

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