大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题油炸花生米热量，花生米热量很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下花生米热量这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、花生米的热量很高，特别是油炸过的花生米，热量最高。

2、一块生米的热量是30大卡，与一块这么大的猪肉相比，生米只有11大卡。

3、一般而言，人体一餐只能吃700卡路里，炸花生米热量过高，若吃太多油炸花生，也会长胖，可适当吃一点，只要不经常吃就行。

4、应多吃新鲜蔬果，注意饮食平衡。

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