大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题吃蛋白粉有什么好处吗，吃蛋白质粉有什么好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、人体摄入蛋白质粉可以补充一部分能量,既能保证身体健康,又能保证身体的正常生理需要,还能促进新的组织生成,蛋白质也是氮元素的主要来源,如果缺乏蛋白质,也会给身体带来不良影响,比如体重下降、贫血、总是容易感到疲劳等。

2、 服用蛋白质粉的时候也要注意用量,因为食用过量还会导致体内脂肪堆积,导致女性出现肥胖或便秘,在日常生活中要多吃一些营养丰富的食物,同时还要养成良好的饮食习惯,不要暴饮暴食。

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