大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题缩阴手术效果怎么样有哪些危害，缩阴的方法一般都有哪些种呀？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、你好，根据你的描述，可以尝试做缩阴运动，先平躺在床上，然后双脚并拢伸直，同时双手要保持平放，掌心尽量向下伸直，然后双腿再略微弯曲。

2、再使劲向上抬起整个腹部，此时需要停留约一秒钟，然后放下，这是一个连续的动作，每天可重复做30次左右，需要持之以恒。

3、即使采用手术治疗，肛提肌缝合法阴道紧缩术主要利用紧缩阴道两侧的肛提肌和会阴的重量，从而达到紧致阴道，提高性生活质量的目的。

4、治疗效果不错，但需注意在治疗前两个月内，禁止进行性生活。

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