大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题什么主食热量少有利于减肥，哪些主食热量低适合减肥很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下哪些主食热量低适合减肥这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、主食热量低适合减肥的食物有很多，比如玉米、番茄、燕麦、薏米、小米、高粱、大米等。

2、但是需要结合适量的运动、长期的坚持，才可以达到减肥的目的。

3、如果无法长期积食，很容易导致脂肪反弹的情况发生，建议利用抽脂手术，抽出体内多余的脂肪，达到短时间内瘦身效果。

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