大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题大小腿粗怎么锻炼，大小腿粗应该怎么运动才能减肥呢？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下大小腿粗应该怎么运动才能减肥呢？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、跑步、跳绳、立定跳远都是可以减少腿粗的问题，游泳也是一项全身性增氧运动，跑步和做广播体操效果最好。

2、你也可以直接原地踏步走，对腿部的减肥也很有好处，还有饮食也要控制，不能吃油腻、油炸的食物，肉类、鸡蛋、牛奶、蘑菇类食物，蔬菜类也要适当吃。

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