大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题对眼睛好的维生素是哪一个，对眼睛好的维生素很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、维生素 a通常是对眼睛有益的,它主要存在于新鲜的蔬菜和水果中,如西红柿。

2、 你也可以在平时多吃些胡萝卜,它中也含有大量的维生素 a,能预防和治疗夜盲症,做好眼部的清洁卫生。

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