大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题怎样瘦手臂和肩膀最有效，怎样瘦手臂和肩膀很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、可以通过控制饮食，运动锻炼，局部抽脂塑形来解决手臂和肩部的问题。

2、胳膊和肩部肥大主要是由于皮下脂肪过多或肌肉过多，如果是肌肉过多就不能解决问题，如果是皮下脂肪过多，就可以采用上述方法。

3、体育锻炼和控制饮食可达到全身瘦身，这是最健康的方式，如果想快速瘦手臂和肩部，可采用抽脂整形手术，它只对局部有效，并可减掉皮下脂肪，从而达到瘦手臂和肩膀的目的。

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