大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题苹果牛奶减肥有用吗，苹果牛奶减肥法科学吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、苹果、牛奶是可以帮助减肥的，因为苹果是富含维生素 c的水果，具有一定的分解油脂、促进消化的作用。

2、而牛奶主要可以帮助人体保持蛋白质，达到减肥所需的营养，但是想要快速减肥的话。

3、一定要适当的运动，一般每天运动一到两个小时，希望对你有帮助。

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