大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题阳虚湿热血瘀体质如何调理,血瘀体质如何调理?很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
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血瘀体质是指人体五脏六腑功能紊乱,导致血液流通不畅,内部出血无法正常消散在身体某一部位的淤血。淤血形成后对身体有很大影响,不但会对身体五脏六腑造成影响,还会出现痤疮、肤色暗淡等,如果出现这种情况,可以通过调理的方法来调理。
保健预防
注重调护,提高血瘀体质,预防疾病的发生。
1.膳食调理
血瘀体质的人最好多吃一些补气补血、养血活血行气的食物,如桑椹、猪肉、羊肉、山楂、醋、红糖、黄酒、葡萄酒等。
2.精神抚慰
血瘀体质者要在日常生活中调节自己的心理状态,保持乐观豁达的心情,避免情绪过于激动,使气血通畅。
3.生活费调养
血瘀体质者要注意气候变化,增减衣物,避免寒冷,居住时保持通风、保暖。
4.体育养生
血瘀体质的人要注意调节自己的气血,适当参加有利于心脏血脉的活动,如各种舞蹈、气功、保健操等。要注意劳逸结合,保证充足的睡眠,做到动中有静。
5.中医调养
血瘀体质者,可以选择推拿、按摩、拔罐、刮痧等治疗。
起因
血瘀体质发病往往是由于各种原因引起的脏腑功能失调,体内的血液运行不畅或者内出血不能消散,就会出现瘀血内阻的症状,所以瘀血的形成又会影响到脏腑经络功能。其原因如下:
1.七情不顺
如果情绪长时间抑郁、肝失疏泄、气机淤滞、气滞、血瘀、气滞则血瘀、烦躁过度、肝郁化火、血热互结、血热瘀。心主血脉、脾统血,思虑过度,劳伤心神,容易失所养,脾失统摄,血液运行不畅或血溢脉外不能消散。
2.严寒侵袭
天气骤冷,久居寒地,寒邪侵袭人体,经脉的缩缩,血凝滞,即寒凝血瘀。
3.衰老
气(阳)虚、脾胃虚损或肾阳虚、气虚所致、血亏虚、气(阳)虚血瘀。
4.久病不愈
久病入络,血脉瘀阻,血行不畅;久病正气亏,“气不摄血”,血脉外不能消散而成血瘀。
临床症状
血瘀体质患者面色晦暗,皮肤粗糙呈棕色,色素沉着,或有紫斑,口唇暗淡,舌质青紫或有瘀斑,脉细涩。瘀血阻滞、脏腑经络部位病变常有不同表现。病理性:易患症瘕(病理性、病理性)、痛症及血证。
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