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1、风热鼻塞者按摩迎香穴、大椎穴、风池穴和素髎穴，均可起到通经活络的作用。

2、重点讲下迎香穴，因为方便自己按摩，迎香穴位于鼻翼外缘的中点，以侧卧位按摩为宜，左阻塞向右卧为宜，反之亦然，然后用示指按压鼻翼两侧迎香穴，约1~2分钟即可见效。

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