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3、注重保暖,因为身体温暖能加快血液循环,放松肌肉,特别是骨盆痉挛和充血的部位。

2、可以在临睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶,或者吃一些香蕉可以缓解痛经。

还有一杯红糖姜茶是可以喝的,如果痛经比较严重的话,需要住院遵医嘱服用镇痛消炎药。

疼痛时,可以把热水袋放在腹部,这样可以加速盆腔部位的血液循环,从而缓解痛经的症状。

许多妇女在月经期间会出现痛经,会出现腹部坠胀痛、浑身冷汗等症状,可以用暖宝宝或热水袋来热敷腹部,也可以用姜红糖水来温经散寒,也可以服用止痛药,如:暖宝宝或者热水袋来缓解。

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