大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题罗汉果怎么吃正确方法，罗汉果怎么吃很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、实罗汉果营养价值极高，富含维生素C及蛋白质、脂肪等营养成分。

2、可与粳米同煮粥饮，将罗汉果压碎，加水煎煮，以纱布过滤去渣，备用。

3、接着把粳米与准备好的罗汉果一起熬制，开锅后，再转小火继续煮至米烂。

4、因罗汉果性凉，脾胃阳气虚，阴寒内盛者，忌食罗汉果，以免引起胃寒凉症状加重。

5、红薯与红薯同煮粥，有清热解毒的功效，特别适合中老年人经常便秘的人食用。

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