大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题额头上长青春痘了，额头上长青春痘咋办呢？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下额头上长青春痘咋办呢？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

青春痘无敌,正如花一般的年龄,美丽、有活力、意气风发、风华正茂,可是还有许多让人烦恼的事,如长痘痘,特别是额头上,常常冒出许多难看的青春痘,很有爱美,那么如果额头上长了青春痘该怎么办?祛痘有什么好方法吗?

1、每天早晚清洗脸部皮肤一次,先用清水洗净,再用温水(35℃左右)清洗面部,冲洗半分钟左右。在手掌上涂上一层洗面奶,加入几滴,揉出泡沫。将洗面乳轻轻涂抹在脸上,然后用手按摩脸部肌肤,要彻底洗至每一个部位,重点是额头、鼻子等出油部位,按摩时间不宜过长,以1分钟为宜。以温水(35℃左右)冲净脸上的泡沫,冲洗时间不少于2分钟,洗净即可。再次用冷水洗脸一次,水温10-25℃自然水温均可,不宜过低。以毛巾轻压脸部,让水吸干。千万别用力擦脸!

2、平时要多吃一些富含维生素C的蔬菜、瓜果、深水鱼、植物蛋白、香蕉、大蒜、南瓜、全麦面包以及一些保心养颜的食物如:茯苓、坚果、黄豆、黑芝麻、小枣、莲子白果、莴苣、芹菜、生菜、苦瓜、苜蓿、萝卜叶、大头菜、百合等。

3、食用少量:盐、肉类、甜点、油炸食品、胆固醇较高的食物。

4、生活要有规律,不抽烟、不喝酒、不吃辛辣食品、植物油,以植物油脂替代动物油。

经常清洁枕头和床单,保持寝具清洁。患上痘痘时不能用手挤,也不能用针扎,否则容易留下痘痕。

长痘是因为油脂分泌过多堵塞毛孔造成的,所以,每天都要把脸洗干净,在饮食上一定要少吃油腻的东西,另外,长痘一定要少吃油腻的东西,而且要注意不要老用手去摸痘痘,更不要用力挤,否则会留下痘痕。

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