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1、促进消化,增加体力,补充热量,健脾养胃,可以起到大米红枣山药粥的作用。

2、 养肾补阴,强身健体,益肺止咳,收敛肺,延年益寿,预防心血管疾病,安神养脑,补气补血,经常吃能使皮肤红润有光泽,增加皮肤弹性和活力,延缓衰老,其中山药还有降血糖的作用。

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