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1、一般而言，跳绳不会使小腿变粗，但会使腿变细，如果方法不对，也可能使小腿变得粗大。

2、跳跃式跳高需要消耗能量，燃烧脂肪，起到减肥作用，小腿上的脂肪自然也会减少，可以使小腿肌肉变得紧实有力，每一次跳高之前都要做好热身，跳绳之后要做一些肌肉的拉伸运动，这样才能使小腿变细。

3、假设在跳绳前不做热身运动，跳绳后不做拉伸肌肉的运动，那么小腿就会变粗。

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