大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题青南瓜的功效与作用及食用方法怎样(2)，青南瓜的功效与作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下青南瓜的功效与作用这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、青南瓜能够补充身体所需要营养成分，也可以缓解便秘。

2、在日常生活中要养成良好的生活习惯，可以适当的吃一些南瓜，南瓜当中含有丰富的维生素和膳食纤维，能够补充身体所需要营养物质，增强自身体。

3、另外也可以促进胃肠道蠕动，有助于改善、缓解便秘的症状，可以适当的吃一些，不要吃得太多。

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