大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题番石榴的热量，石榴的热量很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下石榴的热量这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、它的热量并不高，100克可食用部分的热量约为63卡，一颗石榴的热量约200克，最高热量为130大卡。

2、作为一种天然的保健水果，石榴富含维他命、膳食纤维、钾等多种微量元素，能促进肠胃蠕动，帮助消化，清除肠内毒素垃圾，此外，石榴所含的胆固醇及饱和脂肪酸含量较低，常吃适量石榴可帮助减肥瘦身、美容养颜。

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