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1、脂20减肥没有副作用，而且减肥效果不明显，如果想要快速减肥，可以做抽脂手术。

2、抽脂手术是利用负压仪器将身体内的脂肪抽出体外，就会快速达到减肥的效果，并且对身体损伤比较小，恢复时间短。

3、在减肥期间注意饮食以清淡为主，不可以吃油腻的食物。

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