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1、含维生素b多的水果有苹果和香蕉，其中还包括了菠萝和猕猴桃，也包括了草莓等。

2、这些水果里面的维生素含量都是比较丰富的，在吃了之后能够有效的补充体内所需要的维生素B，而且还可以达到提高自身免疫能力和抵抗力的效果，对身体健康也是有好处的。

3、但如果体内缺乏维生素B比较严重的情况下，还需要通过口服药物的方法来做改善。

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