大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题游泳一小时相当于跑步多久，游泳一小时消耗多少卡路里很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下游泳一小时消耗多少卡路里这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、游泳一小时消耗通常会消耗1000左右的卡路里，但是具体要因人而异，主要是每一个人运动量是不一样的。

2、游泳属于一种比较常见的有氧运动，能够促进全身的血液循环，疏通经络，同时也可以加快身体当中的一些脂肪消退，有利于减肥和瘦身。

3、但是尽量不要长时间游泳避免导致身体出现缺氧，不利于健康。

本文游泳一小时消耗多少卡路里到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。