大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题减脂期先有氧还是先无氧，减脂先有氧还是先无氧很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、减脂可以一把有氧运动和无氧运动相结合，能够起到很好的减肥效果。

2、运动减肥在短时间内达不到比较理想的效果，如果想要快速的减肥，可以通过做吸脂手术，把身体中多余的脂肪吸出体外，能够把体重快速的减下去，使爱美人士的身材变得更加苗条。

3、在术后要控制好自己的饮食，还以清淡的食物为主。

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