大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题晚上吃什么夜宵不会胖?，晚上吃什么夜宵不会胖很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、理论上说，晚上吃饭是不提倡的，容易对身体造成负担，但如果一定要吃，那么最好选择热量较低的食物。

2、如苹果、菠萝、奇异果、甘薯、南瓜等低热量水果和蔬菜都是不错的选择。

3、如需热食，可选用麦片粥、红豆粥等。

4、还可以选择牛奶，酸奶等富含蛋白质但不容易导致肥胖的食品。

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