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1、抑制自己的思想，到底是什么情况下自己无法控制，还是别人让你控制，你自己不能控制，别人强加给你一个想法。

2、这种情况需要分两组来考虑，如果自己乱想，自己又控制不住，自己又很想去想，自己再也控制不了，并且反复地洗手，反复地检查门锁，需要考虑强迫性障碍。

3、假如是别人，或者是外部的力量，强迫自己思考，而自己又无法控制，那就要小心了，因为有可能是心理症状。

4、额外的要求:首先要搞清楚这两个问题。

5、针对不同的表现，采用精神疗法或药物疗法。

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