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百香果的营养价值有哪些呢 百香果的营养价值有哪些

导读 大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题百香果的营养价值有哪些呢,百香果的营养价值有哪些很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!he...

大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题百香果的营养价值有哪些呢,百香果的营养价值有哪些很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

hello,今天小霖来为大家讲解下百香果的营养价值有哪些这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、百香果浓郁的果香不仅闻着香,还有松弛神经、安神镇定的作用。百香果因为它蕴含了各种水果的香气而得名,其实,它的营养也是集各种水果的大成,被誉为水果界的“维生素之王”。科学研究表明,百香果中含有165种对人体有益物质对人体有益的物质,其中包括17种氨基酸,同时还含有丰富的蛋白质、脂肪、糖分、各类维生素、钙、磷、铁、钾、SOD酶和超纤维等。

2、超纤维是人体的“清道夫”,它可以进入人体肠胃里面非常微小的部位,进行深层次的清理和排毒,但是又不会对肠壁有任何损害的,有改善人体吸收功能、整肠健胃的功效。同时增强消化吸收功能,对于缓解便秘症状也非常有好处。百果含有多种维生素和类胡萝卜素以及各种微量元素、可溶性固形物15-16%、总酸量3.8~4%,酸甜可口。

3、此外,百香果对于减肥的人来说,是一种非常适合的水果。因为食用百香果可以增加胃部饱腹感,减少余热量的摄入,还可以吸附胆固醇和胆汁之类有机分子,抑制人体对脂肪的吸收。因此,长期食用有利于改善人体营养吸收结构,降低体内脂肪,塑造健康优美体态。

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