大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题吃柠檬都有哪些好处和坏处，吃柠檬都有哪些好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下吃柠檬都有哪些好处这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、柠檬吃起来比较酸涩,口感也不怎么样,但它营养丰富,平时可以用柠檬水来泡喝。定期饮用柠檬水能起到治病的效果,既能增强人体免疫力,又能消炎、防癌,还能帮助人体消除结石,此外还能预防心血管疾病。对有些爱美的人来说,常喝柠檬水还能起到美容养颜的作用,具有祛斑、美白等功效。

2、随着生活水平的提高,可以接触到的水果种类也越来越多,但有些水果与其它水果就显得与众不同,比如柠檬,其它的水果都是直接吃,但吃过的柠檬味道很差,一般都是泡水喝。柠檬是一种营养价值非常丰富的水果,那么经常喝柠檬水有什么好处呢?

3、一、清除结石的能力

4、柠檬水是一种酸性饮料,含有大量柠檬酸盐,这种物质能阻止钙盐结晶,因此,它不仅能阻止肾结石的发生,而且还能溶解已经形成的结石,对于慢性性结石的朋友,可以多喝一些。

5、二、心血管疾病的预防

6、大部分有心肌梗死或高血压的病人都是由于血液循环不畅,特别是前者血液有凝固的症状,钙离子会导致血液凝固,所以经常喝柠檬水可以减缓钙离子的这种作用。

7、三、具有排毒、防癌作用

8、定期饮用柠檬水既能促进身体的血液循环,又能加快肝脏排毒的作用,它能迅速清除肝脏内的杂质或毒素,同时还含有大量的柠檬酸,这种物质还能有效分解致癌物质。

9、四、可提高人的免疫功能

10、人类身体最不能缺少的就是维生素C,而柠檬水中这一物质含量极为丰富,所以常喝柠檬水可以补充维生素C。从而增强人体的抵抗力和免疫能力,同时在感冒发热时还能起到抗菌消炎作用。

11、五、具有美容养颜作用

12、柠檬水是一种抗氧化剂很强的饮料,能净化我们的血液,不仅能去除脸上的斑点,也能预防皱纹生长,经常喝柠檬水能使皮肤更有弹性,有光泽,还能帮助女性美白。

本文吃柠檬都有哪些好处到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。