大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题喝红豆薏米水的好处与功效，喝红豆薏米水的好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下喝红豆薏米水的好处这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

适当的饮用红豆薏米水具有健脾益胃、清热祛湿、美容养颜的功效,不宜过量饮用,饮用过多会导致消化不良、肚子胀气、胃痛等症状。

适度饮用红豆薏米水的益处

1.健脾益胃:红豆薏米水可以入胃经、脾经,可以用来治疗消化不良、胃痛、食积、腹胀、便秘等症状。

2.清热祛湿:常喝红豆薏米水,能起到缓解上火、发热、咽喉肿痛、口舌生疮的作用,还能祛除体内湿气,对于治疗湿疹、风湿性疾病、水肿、肥胖等症状都有很好的效果。

3.美容养颜:红豆薏米水具有补血的功效,能让皮肤红润有光泽,另外,红豆薏米的水中含有维生素E成分,有助于清除自由基,减少皱纹。

过度饮用红豆薏米水的害处:

1.消化不良:红豆薏米水含有蛋白质、脂肪、淀粉、纤维素等成分,不易消化,吃多了,容易出现消化不良。

2.肚子胀气:红豆薏米水含有丰富的淀粉成分,经过加热、煮沸后变成糊精成分,更容易被肠道中的产气菌分解,然后产生大量气体,造成肠道气体堆积,出现胀气的情况。

3.导致胃痛:红豆煮烂也比较容易煮烂,但是薏米不能煮烂,一旦吃了太多没炖烂的红豆薏米,肠胃容易磨损,肠胃容易磨损,如果本身有溃疡的人吃东西很容易导致胃痛。

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