大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题血糯米有什么营养价值，血糯米的功效与作用有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下血糯米的功效与作用有哪些这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

血糯米能够有效的起到滋阴补血，女性在使用以后能够起到美容养颜以及提亮肤色的作用，而且还有补充血气的效果。

1、滋阴补血：血糯米的颜色通常是紫红色，因为这种米有糯性，所以会被称为血糯，在吃血糯米的时候，还是需要用温水浸泡后，将种皮表面的红色素溶解掉，煮熟以后食用就能够有效的起到滋阴补血的作用。在煮血糯米的时候，通常也可以再放两颗红枣。

2、美容养颜：血糯米通常是有美容养颜功效的，特别是年轻的女性在摄入以后能够有效的起到养颜护肤的效果。如果患者的面部颜色出现有苍白或者皮肤干燥，身体比较虚弱的时候，通常可以选择用血糯米煮粥喝，这样能有效的起到一定的美容养颜作用，而且还能给身体补充营养。

3、提亮肤色：在患者的皮肤肤色有些暗黄的时候，通常可以选择用血糯米煮粥煲汤喝，这样就能够达到提亮肤色作用，但是在日常生活中还需要注意做好皮肤的保养。

4、补充血气女性在每个月的时候都会存在有月经到来，而且在这个时候身体会比较虚弱，同时还会出现有气血不足的情况，通过喝血糯米煮粥的方式就能够达到补充气血作用。

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